Kom helt tæt på naturen og find din indre ro og kreativitet frem, når du inviteres til retreat på Vestkysten.
Rav&Ro, Corell Yoga og Bilberghus - Beyond Bed & Breakfast inviterer på en enestående weekend, hvor du vækker dine sanser med meditation og saunagus, du mærker din krop med blid yoga og du slipper kreativiteten løs og laver dine egne ravsmykker.
I denne weekend vil du bo i skønne, nye tiny houses med den smukkeste udsigt over Ringkøbing Fjord.
Om yogaen: Under dette retreat vil vi tilbyder yoga i naturen, hvor den friske luft og de naturlige omgivelser skaber en helt særlig ramme for fordybelse og ro. Naturens unikke evne til at berolige sindet og styrke forbindelsen til nuet forstærker yogaens effekt, når bevægelserne og åndedrættet smelter sammen med lyden af vinden, duften af græsset og følelsen af jorden under dig.
Gennem nærværende praksisser guider Freja & Linda dig med at finde en dybere kontakt til dig selv og omgivelserne, så du kan opleve en sjælden balance mellem indre ro og ydre harmoni. Yoga er en invitation til at lade stress og distraktioner forsvinde, mens du genoplader i samspillet mellem krop, sind og naturens rytmer. Alle kan være med uanset erfaring med yoga, så længe nysgerrigheden til at bruge kroppen er der. (Hvis vejret ikke er med os, søger vi indendørs hos Dancamp Campingplads 8 km væk).
Program
Fredag:
15.00 Velkomst og velkomstsnack ved Freja, Linda og Simone
16.00 Udpakning og guidet gåtur til havet ved Linda
18.00 Aftensmad
Lørdag:
8.30 Morgenyoga og meditation ved Freja
9.45 Morgenmadsbuffet
11.15 Sauna og Gus ved Freja
13.00 Frokost
15.00 Ravworkshop ved Simone
18.30 Social Dining - Mad over mål (hvis vejret tillader)
Søndag:
8.30 Morgenbevægelse og meditation ved Linda
9.30 Morgenmad
11.30 På gensyn og kør-hjem sandwich
Om maden: Alt mad vil blive lavet med friske råvarer.
Fredag aften:
- Gnudi med friteret salvie og brunet smør.
- Grillet ferskener, chili honning og pinjekerner på straciatella.
- Hjertesalat med Fignevinegrette, parmesan og solsikkekerner.
- Hjemmebagt focassia.
- Pisket fennikel, tomat, chilismør.
Lørdag morgen:
- Grødbowle med kokos. Bund af frisk ananaspure toppet med cashewbutter, frugt og candiseret kokos flager.
Lørdag Frokost:
- Byg selv bagels (hjemmebagte) med forskelligt hjemmelavet fyld. Bla. Soltørret tomater, pestoer, smørreost, hummus eller falafel, avocadocreme mm.
Lørdag eftermiddag
- Figentærte med figner fra haven.
- Hjemmelavet surdejs knækbrød med wipped honey, hjemmelavet peanutbutter og hjemmelavet syltetøj af havens bær.
Lørdag aften (mad over bål)
- Dahl med hjemmebagt naan og raita
- En curry med kartofler og kikærter
Søndag morgen
- Sød: Surdejsbrød toppet med ricotta, bær, mango, hjemmelavet jordbær marmelade og mynte.
- Salt: Surdejsbrød toppet med soltørret tomater, serano, olivenolie, basilikum, melon, balsamico glaze og straciatella eller burratta.